UN ARMA SECRETA PARA PAUSAS ACTIVAS VISUALES

Está comprobado que hacer ejercicios de pausas activas como caminar, ponerse en puntillas y pararse en una pierna mejoran el flujo de la crimen en el organismo.La duración del estiramiento debe ser de por lo menos 15 segundos sostenidos. Al culminar el tiempo realiza el mismo movimiento, pero en torno a el otro ala y con la mano opuesta.Activar o